Sonno frammentato e agopuntura omeopatica

sonno frammentato

Il sonno frammentato   è l’abitudine a dormire a tappe, distribuendo fasi di riposo e fasi vigili durante tutto l’arco della notte. Si tratta del sonno frammentato della ” sentinella” da non confondere con il sonno polifasico. Il sonno polifasico è noto per il motivo che diversi personaggi illustri hanno dichiarato di trarre beneficio da questa pratica. Il sonno frammentato non è una pratica voluta per il raggiungimento di obiettivi precisi, ma  è una risposta adattattiva a stress e non deve pertanto essere confuso con il sonno polifasico.  Il sonno naturale  non è  frammentato o polifasico ma bifasico ovvero è segmentato in due fasi di riposo notturno separate da un unico periodo di veglia. Il sonno frammentato   è  tipico solo  in emergenza o quando si deve aver una performance elevata,  come risposta adattativa ad una soluzione conflittuale ben precisa. Si tratta di una risposta coerente con la gestione prolungata e omogenea di un conflitto. Quando la sopravvivenza del singolo o del clan dipende dal provvedere ad un comportamento in modo continuativo e intenso nel tempo, allora si può distribuire il monte ore del sonno in modo coerente a svolgere tale funzione senza eccessive interruzioni. … Leggi tutto...